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瑜伽球的保健作用

日期:2018-11-22点击数:41赞数:0

  减肥健身,是一件非常积极健康的生活方式,爱美之心人皆有之。但是不能盲目跟从,比如吃减肥药、手术等不健康方式。事实表明还是运动才是 有效的减肥瘦身的方法。下面就 利用瑜伽球减肥瘦身的方法及购买瑜伽球时要注意的事项。
  长期使用,可有效纠正你的身姿, 你的曲线。
  1:适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的姐妹们使用。
  2:能够收紧松弛部位的肌肉,加强腰背的稳定性,减少腰背疼,还能够以高代谢率,增加脂肪消耗。
  3:长期使用,可促进脑部平衡及四肢的柔软度。增进血液循环,加强心肺功能。
  4:可让你的脊椎挺直,进而改善你的驼背问題。

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