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瑜伽球购买注意事项

日期:2018-11-22点击数:45赞数:0

  1:必须问清楚其 的承受重量,不然在无法承受人体重力下,容易发生爆炸。
  2:瑜伽球的尺寸得根据自己的身高和体型来决定,太大太小都不方便我们锻炼。
  直径1625px,适合身高为4000px以下人群,
  直径1875px,适合身高为4000px~4250px区间的人群,
  直径2125px,适合身高为4250px~4500px区间的人群,
  直径2375px,适合身高为4500px~4750px以上人群,
  3: 选择有防滑条纹的,在锻炼时不易滑落,保证安全。
  4:注意瑜伽球材质的选择,有些黑心卖家卖的是由一些劣质材料做成的,比如:如果瑜伽球的本身的气味比较严重,手感也不好,就 不要买,不要贪小便宜哦,健康更重要。
  5:注意选择瑜伽球的柔度和弹性都比较好的,提高使用舒适度。
  6:将球灌到八分饱即可,球身有弹性,方便我们做夹与抓握的动作。初学者可以小球练习,以方便控制为原则。熟练者可换大球练习。

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